Samling
08:30, Kyrkebyhallen
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Logga in här
Match i Åmål!
Kl 10:30 möter vi Åmål
Kl 11:40 möter vi Kristinehamn Vit
Som vanligt ordnar ni med skjuts innan till era barn om ni inte själva kan åka med.
Ni meddelar om ni åker direkt eller om den ert barn åker med åker direkt så slipper vi vänta i onödan.
Vi vill också påminna om vikten av att äta bra både innan men också mellan och efter matcherna.
Tidig match betyder ordentlig frukost hemma och att man skickar med ett mindre mellanmål att äta innan man byter om, ex banan, drickyoghurt eller liknande.
Mellan matcherna behövs det också fyllas på med energi, antingen någon medhavd pastasallad, macka eller så får man köpa korv, toast i kiosken. Det funkar inte med enbart godis, fika osv.
Efter match behövs det åter igen fyllas på med energi, redan i omklädningsrummet. Då passar det med ex banan, macka, smoothie, bar.
Glöm inte vattenflaska!
Ledarna
Kl 10:30 möter vi Åmål
Kl 11:40 möter vi Kristinehamn Vit
Som vanligt ordnar ni med skjuts innan till era barn om ni inte själva kan åka med.
Ni meddelar om ni åker direkt eller om den ert barn åker med åker direkt så slipper vi vänta i onödan.
Vi vill också påminna om vikten av att äta bra både innan men också mellan och efter matcherna.
Tidig match betyder ordentlig frukost hemma och att man skickar med ett mindre mellanmål att äta innan man byter om, ex banan, drickyoghurt eller liknande.
Mellan matcherna behövs det också fyllas på med energi, antingen någon medhavd pastasallad, macka eller så får man köpa korv, toast i kiosken. Det funkar inte med enbart godis, fika osv.
Efter match behövs det åter igen fyllas på med energi, redan i omklädningsrummet. Då passar det med ex banan, macka, smoothie, bar.
Glöm inte vattenflaska!
Ledarna
Laguppställning
Ledare
Referat
Inget skrivet
Inget referat skrivet
Tjäna pengar till laget
Kommentarer